~Protein~
Na rozdiel od všetkých iných druhov bielkovín je whey protein ( ďalej len srvátková bielkovina) najpoužívanejšia. Pochádza z mlieka a oddeľuje sa pri procese premieňania mlieka na syr. Túto bielkovinu môžeme nájsť aj v mäse ako je kura, ryby, hovädzina a iné. Ďalšie potraviny ako vajcia, sója, zelenina tiež obsahujú vysoké množstvá bielkovín ale žiadna z nich sa nevyrovná kvalitou srvátkovej bielkovine. Žiadna z bielkovín neobsahuje také množstvo aminokyselín s rozvetveným reťazcom ako srvátková bielkovina. Tieto aminokyseliny napomáhajú budovať a regenerovať svalové vlákno.
Srvátková bielkovina (najkvalitnejšia bielkovina pre budovanie svalovej hmoty) dostáva do organizmu potrebné stavebné prvky pre produkciu a tvorbu aminokyselín, ktoré sú požívané na stavbu svalového vlákna. Každý kulturista pozná dôležitosť bielkovinovej suplementácie. Štúdie preukázali že srvátková bielkovina obsahuje perfektnú kombináciu celého spektra aminokyselín v správnej koncentrácii pre optimálnu činnosť v našom tele. Takisto hormonálna a bunečná činnosť v organizme preukázala zlepšenú funkčnosť pri suplementácii srvátkovou bielkovinou. Takisto je zmienka vo vedeckých výskumoch o pozitívnom vplyve srvátkovej bielkoviny na imunitný systém. Srvátková bielkovina hrá v našom organizme takisto rolu antioxidantu čím posilňuje imunitný sistém. Najdôležitejším účinkom pre športovcov je budovanie a regenerácia svalového vlákna poškodeného počas telesnej aktivity.
Na rozdiel od všetkých iných druhov bielkovín je whey protein ( ďalej len srvátková bielkovina) najpoužívanejšia. Pochádza z mlieka a oddeľuje sa pri procese premieňania mlieka na syr. Túto bielkovinu môžeme nájsť aj v mäse ako je kura, ryby, hovädzina a iné. Ďalšie potraviny ako vajcia, sója, zelenina tiež obsahujú vysoké množstvá bielkovín ale žiadna z nich sa nevyrovná kvalitou srvátkovej bielkovine. Žiadna z bielkovín neobsahuje také množstvo aminokyselín s rozvetveným reťazcom ako srvátková bielkovina. Tieto aminokyseliny napomáhajú budovať a regenerovať svalové vlákno.
Srvátková bielkovina (najkvalitnejšia bielkovina pre budovanie svalovej hmoty) dostáva do organizmu potrebné stavebné prvky pre produkciu a tvorbu aminokyselín, ktoré sú požívané na stavbu svalového vlákna. Každý kulturista pozná dôležitosť bielkovinovej suplementácie. Štúdie preukázali že srvátková bielkovina obsahuje perfektnú kombináciu celého spektra aminokyselín v správnej koncentrácii pre optimálnu činnosť v našom tele. Takisto hormonálna a bunečná činnosť v organizme preukázala zlepšenú funkčnosť pri suplementácii srvátkovou bielkovinou. Takisto je zmienka vo vedeckých výskumoch o pozitívnom vplyve srvátkovej bielkoviny na imunitný systém. Srvátková bielkovina hrá v našom organizme takisto rolu antioxidantu čím posilňuje imunitný sistém. Najdôležitejším účinkom pre športovcov je budovanie a regenerácia svalového vlákna poškodeného počas telesnej aktivity.
